Como lidar com as frustrações!

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A frustração desenvolve no ser humano sentimentos negativos que impedem na maioria das vezes o sucesso nas áreas da vida dessa pessoa, como por exemplo, relacionamentos saudáveis, bom desempenho profissional e etc.

Assim, estarei relacionando a seguir meios que podem ser utilizados para lidar com as frustrações e dessa forma, encontrar a satisfação e bem estar.

* Ser resiliente, bom humor(usar).

* Autocontrole –equilíbrio emocional(manter).

* Flexibilidade – reaja aos imprevistos e encontre saídas.

* Humor – suaviza o estresse e transforma a angústia em esperança.

* Sociabilidade – criar laços de amizade, dá segurança.

* Iniciativa – impulso para combater a estagnação e a depressão.

* Autonomia – você só é responsável pelo seu comportamento e não pelo dos outros. Afaste-se de pessoas problemáticas

* Determinação – é resistir.

* Coragem – respeite o que você sente.

Carmen Pires é psicóloga, psicopedagoga, consultora em Gestão de Pessoas e membro da Primeira Igreja Batista de Campo Grande (RJ).

1 Comment

  • Para mim, o item mais impactante e motivador neste texto é ‘autonomia’: “você só é responsável pelo seu comportamento e não pelo dos outros. Afaste-se de pessoas problemáticas”. Às vezes, somos influenciados por certas pessoas, mas precisamos deixar de ser assim. Isso requer atitude para uma efetiva transformação interior. Parabéns, Carmen!!!

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